Dienstag: 19.30 bis 20.30 Uhr
Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining nach Josef Pilates. Optimal für Ausdauersportler (Biker, Tourengeher) um aus der Kraft der Mitte heraus agieren zu können bzw. für „Schreibtischtäter“ um die Wirbelsäulengesundheit zu erhalten. Warum reines Männerpilates? Männer haben aufgrund ihrer Anatomie andere Bedürfnisse beim Training. Deshalb ist der Kräftigungsanteil dieses Programms intensiver , das Dehn- und Beweglichkeitstraining sanfter. Nur Mut Jungs! Traut euch! Schließlich wurde Pilates ursprünglich von einem Mann für Männer entwickelt!
6 Einheiten
Start Dienstag, 17. Jänner
Investition: € 95,-