Leistungen
Endecken Sie die Freude an der Bewegung.
.
Dienstag: 19.30 bis 20.30 Uhr
Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining nach Josef Pilates. Optimal für Ausdauersportler (Biker, Tourengeher) um aus der Kraft der Mitte heraus agieren zu können …
Auf Anfrage
Dieses ganzheitliche Körpertraining soll als Ausgleich zum Alltag dienen. Eine Stunde für dich, deinen Körper spüren, in die Mitte kommen, Beweglich und kraftvoll …
Donnerstag, 8.30 bis 9.40 Uhr
Wer klassisches Pilates als gesundheitsförderliches Ganzkörpertraining in der Kleingruppe optimal erlernen oder wieder auffrischen möchte ist in diesem Kurs genau richtig! …
Montag: 9.00 bis 10.00 Uhr
Gesundheitsförderliche Musikgymnastik für den ganzen KörperSchwerpunkt: Kräftigung der großen Muskelgruppen inkl. Problemzonen, Stärkung der Körpermitte zum Erhalt der Wirbelsäulengesundheit, Förderung von Beweglichkeit …
Optimales Ausdauertraining, das die Gelenke schont und zusätzlich den Schultergürtel und die Arme kräftigt und Verspannungen in diesem Bereich löst.Ursprünglich als Sommertraining der Langläufer und zur …
Machen Sie Ihrem Gehirn Beine!
Die ideale Verbindung zwischen Gedächtnistraining und gesunder Bewegung in der Natur.
Wahrnehmen, verarbeiten, denken, steuern, entscheiden und merken sind Gehirntätigkeiten, die beim …
Personal Training
Unter meiner Anleitung trainierst du flexibel, abgestimmt auf deine individuellen Wünsche und Ziele.