„SelbA“ – „Selbständig im Alter“ ist ein neuer Ansatz der Bildungsarbeit mit SeniorInnen, der die Bereiche Gedächtnis, Bewegung, Alltagsfähigkeiten und Lebenssinn miteinander in Verbindung bringt. Ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm für Menschen ab 60.
Das Programm
- – Gedächtnis
- – Bewegung
- – Kompetenz
- – Sinn
Ihr Nutzen
- – körperliche und geistige Fitness
- – längere Selbstständigkeit
- – Tipps für den Alltag
- – neue Fähigkeiten entdecken und nutzen
- – Gemeinschaft erleben und Lebenslust genießen
Selba ist wissenschaftlich fundiert, alltagsorientiert und praktisch erprobt.